2010年2月24日

2010年2月23日

2010年2月22日

2010年2月21日

2010年2月20日

朝はほぼいつもどおり

昼はスガキヤの味噌煮込みうどんに厚揚げと卵とコロッケ。




夜は紅鮭のバター焼き、たまねぎ、ジャガイモ、味噌汁、納豆。
ジャガイモは煮えてなくてレンジで追加加熱。

2010年2月19日

今日は豆腐を食べ忘れてたので定番の麻婆豆腐。
実家から届いていて常備菜で食べてた煮豆を食べようと思ったらカビが、、潔く廃棄。

2010年2月18日

今日は健康診断だったので朝ごはんは抜き。
10時半くらいに検診は終わったのですが、病院で食事が出るとは知りませんでした。
バリウム飲んだ直後でなんだかなあと思いながらも早い昼ごはんと思ってしっかり食べちゃいました。
写真は無いですが、刺身3切れ、ダイコンの煮物、おひたし、サラダ、メインの肉料理はちょっと煮込みすぎたリブロース、ご飯、味噌汁、デザートに蕨餅。なんだか食べすぎ。
バリウムに下剤が入っていると言われましたがまったく効かず。毎年、下剤を飲もうがどうしようが同じ
時間にしか出ないんです。
夜まで客先で打ち合わせが続き遅くにやっと食べたのは秋刀魚の干物。納豆、味噌汁。

2010年2月17日

りんごを切らしたのでバナナとラズベリー、ブルーベリー、あんこトースト。


豚肉とキャベツ、ピーマン、たまねぎで野菜炒め。サンバル一振りでちょっと好みの辛めに。


味噌汁、納豆、ほうじ茶、サトウのチン御飯。

明日はこちらではじめての健康診断。サテどうなるやら。

2010年2月16日

朝ごはんに少し変化を求めてあんこトースト。

夜は会社の若手とのみに行ったので写真はなし。
刺身、つまみ少々、生中2杯、生グレープフルーツサワー１杯。

2010年2月15日

半分残っていたちゃんこ鍋つゆにジャガイモ牛肉、たまねぎ　うーん、ちょっとたまねぎが多すぎて微妙な出来だった。

2010年2月14日

定番の朝食。


ブルーベリーとラズべりーとバナナとりんご。


今日はバレンタインデーですなぁ。先月にもう届いていたチョコレート。
んまい。


半生の讃岐うどんに厚揚げ、ねぎ、卵。



夜は秋刀魚の干物に納豆、味噌汁、煮豆。
秋刀魚も後1本になったけど4本食べるのはなかなか大変。

2010年2月13日

毎日食べているヨーグルト。カスピ海ヨーグルトを最初に1つだけ買ってその後は牛乳を継ぎ足して造ってます。室温であればまあ翌日には固まっていて今のところ快調に増殖してます。この入れ物は100均のヨーグルト入れ。牛乳パックで作るより持ちやすいので良い感じです。
今日はバナナとりんごとラズベリー(冷凍)にこのヨーグルトを掛けてさらにはちみつ、そしてフルーツグラノーラ。まったく飽きません。




昼は最近定番の味噌煮込みうどん。ねぎと卵入り。



今夜はちゃんこの出汁に白菜、豚しゃぶ用肉、ねぎ、厚揚げ、そして鶏肉代わりに冷凍から揚げ。
から揚げはちょっと味が強くていまいちでしたがまあ、なんちゃってちゃんこ旨しでした。

2010年2月12日

朝は普通。
夜は白菜、牛肉、こんにゃくのすき焼き風卵とじ。

2010年2月11日

朝はハムエッグ。昼はキャベツのサンバルいためラーメン。夜は秋刀魚の干物、煮豆

2010年2月10日

いつもの朝ごはんだがベーコン切らした。夜はチンカレー。

2010年2月9日

伊勢で買った秋刀魚の干物。油が抜けているのだが、美味。納豆、味噌汁。

2010年2月8日

朝は食ったが、夜は仕事が終わらず、帰ってから味噌煮込みうどん。

2010年2月7日

朝は民宿の和食。卵がうまかった。おやつに赤福3個、遅い昼は鈴鹿のまと場にて網焼き。
夜はシンプルにキャベツ入り焼きそば。

2010年2月6日

今日は旧友の集まりに乱入、的矢牡蠣と海の幸たらふく。
うまかった。特に、牡蠣を日本酒と牡蠣の出す汁と昆布で煮たのは絶品。魚もうまし。